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Coloque a glória olímpica de Paris, 81 kg feminina com o peso superior do levantamento de peso Li Wenwen Glory para ganhar
Na arena dos Jogos Olímpicos de Paris, o evento de levantamento de peso feminino mostrou mais uma vez a coragem e a força das mulheres. Especialmente na feroz competição do superior 81 kg feminino, o jogador chinês Li Wenwen, com força e perseverança surpreendentes, sucesso ...Leia mais -
Dia Nacional da Fitness: Construa um sonho saudável com halteres vanbo
8 de agosto é o 14º "Dia Nacional da Fitness" da China, que não é apenas um festival, mas também um banquete de saúde para todas as pessoas participarem, lembrando -nos que a saúde é o tesouro mais precioso da vida, independentemente da nossa idade ou ocupação. E ...Leia mais -
A diferença entre kettlebells e halteres
Em equipamentos de fitness, kettlebells e halteres são ferramentas comuns de treinamento com pesos livres, mas têm diferenças significativas no design, efeito de uso e pessoas adequadas. Vanbo Xuan Comergial Series primeiro, do ponto de vista do design, ...Leia mais -
Por que o ferro está levantando uma forma mais eficaz de exercício?
Entre as muitas maneiras de exercício, o levantamento de ferro, com suas vantagens únicas, é considerado por mais e mais pessoas uma maneira mais eficaz de exercício. Isso não se reflete apenas em sua forma no corpo, mas também em sua capacidade geral de melhorar e impacto positivo em ...Leia mais -
O significado de aquecer antes de se envolver em um treino de halteres
No campo da aptidão, o uso de halteres emergiu como a principal preferência por inúmeros entusiastas do fitness devido à sua versatilidade e portabilidade. No entanto, o passo crucial do aquecimento é frequentemente negligenciado por muitas pessoas antes de suas sessões de treino. T ...Leia mais -
Fitness: Selecionar os halteres apropriados é essencial
Na busca da aptidão na estrada para a forma, o haltere é sem dúvida um equipamento indispensável. A escolha do haltere certo pode não apenas nos ajudar a alcançar o efeito ideal de aptidão, mas também evitar lesões esportivas desnecessárias. Primeiro de tudo, precisamos definir nossa aptidão ...Leia mais -
Como selecionar o haltere apropriado para perda de peso？
Os halteres são um equipamento popular de fitness entre os entusiastas do caminho para a perda de peso, pois não apenas ajudam a esculpir um físico tonificado, mas também na construção da força e resistência muscular. No entanto, escolher o haltere direito é uma consideração crucial. Em primeiro lugar, é ...Leia mais -
Ao escolher um haltere feminino, há vários fatores -chave a serem considerados
Seleção de peso: A seleção de peso de halteres é crucial e deve ser determinada de acordo com a força física do indivíduo, o objetivo do exercício e a condição física. Para mulheres que estão apenas começando a entrar em contato com halteres, é recomendável escolher um isqueiro ...Leia mais -
Como escolher o haltere certo para o treinamento de construção muscular?
Seleção de peso: A chave para a construção muscular é aplicar estimulação suficiente aos músculos, para que a seleção de peso de halteres seja crucial. Em geral, o peso deve ser suficiente para você completar 8 a 12 repetições por conjunto, o que ajuda a promover o crescimento muscular. No entanto, ...Leia mais
