Com o crescimento do interesse em atividades físicas em massa e a popularidade de esportes especializados como o levantamento de peso e o powerlifting, as barras (especialmente as barras olímpicas profissionais) tornaram-se um tópico central na hora de comprar equipamentos de treinamento, seja para praticantes individuais ou academias. Escolher a barra olímpica certa para suas necessidades tornou-se uma questão crucial para muitos, seja para quem está atualizando seu equipamento ou comprando a primeira.
Apresentamos aqui dois padrões: as regras de competição de levantamento de peso com barra da IWF (Federação Internacional de Halterofilismo) e da IPF (Federação Internacional de Powerlifting). As competições da IWF são divididas em levantamento de peso com barra masculino e feminino.
Padrões de clubes masculinos da IWF:
Aço cromado
Cabo serrilhado
Peso: 20 kg
Comprimento: 2,2 m
Mangas laterais: 5 cm de diâmetro, 41,5 cm de comprimento
Barra de halteres: 2,8 cm de diâmetro, 1,31 m de comprimento
l Duas pegas: 44,5 cm cada, incluindo uma faixa lisa de 0,5 cm (19,5 cm dentro da manga)
Recartilhado central: 12 cm de comprimento
Padrões de clubes femininos da IWF:
Aço cromado
Cabo serrilhado
Peso:15kg
Comprimento: 2.01m
Mangas terminais: 5 cm de diâmetro,32cm de comprimento
Cabo da barra: 2.5cm de diâmetro, 1,31 m de comprimento
Duas pegas:42cm cada, incluindo uma faixa lisa de 0,5 cm (19,5 cm dentro da manga)
—Fonte: Diretrizes da IWF para Licenciamento de Equipamentos Esportivos
As diferenças entre os tacos masculinos e femininos da IWF incluem: peso, comprimento, diâmetro do cabo, presença ou não de uma faixa serrilhada no meio do taco e diferentes comprimentos das mangas nas extremidades.
As competições da IPF (Federação Internacional de Levantamento de Peso) não fazem distinção entre homens e mulheres.
É proibido o revestimento cromado em todas as barras de competição da IPF. As barras devem ser retas, com recartilhado e ranhuras de boa qualidade, e atender às seguintes dimensões:
1. Comprimento da barra não superior a 2,2 metros
2. A distância entre as bordas internas das mangas em ambas as extremidades é de 1,31 a 1,32 metros.
3. O diâmetro da barra é de 2,8 a 2,9 cm.
4. As barras de competição pesam 20 kg, com dois clipes de competição pesando um total de 5 kg.
5. O diâmetro da manga é de 5,0 a 5,2 cm.
—Fonte: Diretrizes da IWF para Licenciamento de Equipamentos Esportivos
As especificações acima são os padrões internacionais para barras de levantamento de peso olímpico e powerlifting, respectivamente.
Se descrevermos a barra de musculação de acordo com sua "anatomia", ela geralmente é dividida em material, recartilhado, rolamentos e revestimento (tratamento de superfície). Vamos analisá-los um por um a seguir.
MateriaisOs materiais são geralmente divididos em aço-liga e aço inoxidável. O aço-liga possui um revestimento antioxidante, enquanto o aço inoxidável não. O aço inoxidável é de qualidade superior ao aço-liga em termos de dureza, preço e tratamento superficial.
De acordo com as normas da IWF e da IPF, as barras de levantamento de peso são geralmente feitas de aço-liga com acabamento cromado. As barras de powerlifting são feitas de aço-liga sem acabamento cromado ou de aço inoxidável.
As barras de levantamento de peso exigem um certo grau de elasticidade, e o aço-liga oferece maior elasticidade do que o aço inoxidável. Além disso, o aço-liga é mais fácil de revestir (tratar a superfície), por isso é frequentemente utilizado.
Recartilhado:O processo de recartilhamento é geralmente dividido em profundidade de recartilhamento, tamanho do diamante e tratamento da ponta de recartilhamento ("cratera").
As barras de powerlifting exigem maior fricção e aderência, por isso o recartilhado é maior, mais profundo e mais nítido. As barras de levantamento de peso olímpico tendem a ser mais macias, mantendo a aderência, então o recartilhado não é tão evidente.
Consequência:Existe um rolamento entre a haste e a bucha para impedir que a bucha gire independentemente. Os rolamentos são geralmente divididos em: rolamentos de agulha, rolamentos de grafite e rolamentos de bucha de cobre.
Revestimento (tratamento de superfície):Os regulamentos de competição da IWF exigem cromagem, e existem outros processos de tratamento de superfície por eletrodeposição, como zincagem, outros revestimentos de óxido preto, etc.
As barras de competição da IWF exigem cromagem tanto pela sua estética (o cromo é mais brilhante e agradável aos olhos) quanto por um toque mais suave, tornando-as adequadas para competições de levantamento de peso. As barras de competição da IPF não exigem cromagem, mas o levantamento de peso básico requer maior força de preensão, por isso são utilizados outros revestimentos ou aço inoxidável.
Outros tipos de postes: Os postes multiuso são adequados tanto para treinamento de levantamento de peso olímpico quanto para treinamento de powerlifting. Seu material e acabamento são intermediários, tornando-os ideais para instalações de treinamento completas. Se você busca desenvolver habilidades específicas para determinadas modalidades esportivas, recomendamos a compra de postes de treinamento específicos.
A barra de levantamento terra possui uma manga mais longa do que a padrão (para acomodar mais anilhas) e uma superfície mais áspera para gerar maior aderência.
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Data da publicação: 26/09/2025
